CHIA SẺ BÍ QUYẾT CHĂM SÓC CHÂN TRỞ NÊN KHỎE ĐẸP THEO 4 CÁCH

Trong cuộc sống bận rộn, đôi bàn chân thường là người bạn đồng hành mà chúng ta thường xem nhẹ. Nhưng hãy nghĩ về vai trò quan trọng của chân, giúp mang ta đến mọi nơi. Cũng như cùng ta vượt qua mọi thách thức giữa cuộc đời. Vì thế, chăm sóc chân là việc không thể bỏ qua nếu muốn duy trì sự thoải mái. Hãy cùng Deramed Vietnam khám phá 4 cách chăm sóc cho đôi chân luôn khỏe mạnh bạn nhé!

1. Vì sao bạn nên chăm sóc chân kỹ lưỡng?

Massage và chăm sóc chân không chỉ giúp cải thiện tuần hoàn máu. Hơn thế nữa, còn kích thích quá trình phục hồi tế bào. Qua đó, giảm thiểu tình trạng căng thẳng và mệt mỏi. Cũng như tạo điều kiện cho đôi chân luôn mềm mịn, hạn chế nứt nẻ. Việc chăm sóc và kiểm tra chân thường xuyên còn có thể phát hiện sớm những vấn đề như sưng, viêm nhiễm. Từ đó giúp bạn tìm cách khắc phục tình trạng ngay từ đầu.

Quá trình chăm sóc chân không chỉ vấn đề về sức khỏe mà còn là cách yêu thương bản thân. Bởi bạn đang tạo thời gian và không gian để chăm sóc và thư giãn cho đôi chân. Hãy dành thời gian hàng ngày để chăm sóc chân. Vì điều này không chỉ quan trọng mà còn thể hiện lòng biết ơn và sự yêu thương đối với đôi chân kiên cường của bạn.

Lựa chọn phương pháp chăm sóc phù hợp để có đôi chân khỏe mạnh, mịn màng.

2. Tìm hiểu những bệnh lý thường gặp trên bàn chân

Có thể bạn đã biết, đôi chân là một phần quan trọng của cơ thể. Đồng thời, cũng là một vị trí thường gặp nhiều vấn đề sức khỏe và bệnh lý. Dưới đây là một số bệnh lý phổ biến thường gặp trên bàn chân:

- Da chân thường xuyên tiếp xúc với các yếu tố môi trường như giày, chất liệu vải, thời tiết,... Lúc này, da sẽ dễ bị khô và nứt nẻ, gây đau rát và không thoải mái khi di chuyển.

- Nấm da chân thường phát triển trong môi trường ẩm ướt, ấm áp ở giữa các ngón chân. Điều này có thể gây ngứa, đỏ, và vùng da đó bị bong tróc.

- Bunion (Bướu chân) là tình trạng một phần xương đầu ngón chân thay đổi hình dáng và bị lệch hướng. Khi gặp tình trạng này, bạn sẽ có cảm giác sưng đau ngón chân cái.

- Bệnh Gout (gút) là dấu hiệu của việc tạo ra quá nhiều axit uric trong máu. Dẫn đến việc tạo thành các tinh thể trong khớp. Gout thường gây đau, sưng và viêm ở các khớp bàn chân, đặc biệt là ngón chân cái.

- Người có bàn chân phẳng là do cấu trúc cơ xương không đủ để duy trì vòm chân. Điều này gây ra sự mất cân bằng khi đi lại và đau nhức chân thường xuyên.

3. Bật mí 4 cách để giữ bàn chân luôn khỏe đẹp

+ Chăm sóc chân đúng cách: Để bàn chân luôn khỏe đẹp, việc chăm sóc da là vô cùng quan trọng. Hãy duy trì thói quen tắm và lau khô chân mỗi ngày để ngăn ngừa tình trạng ẩm ướt và nấm. Chọn kem dưỡng chứa các thành phần dưỡng da để đảm bảo độ ẩm cho da. Lựa chọn các sản phẩm có thành phần như squalane hay acid hyaluronic, để giữ cho da luôn mềm mịn.

+ Massage chân thường xuyên: Massage bàn chân giúp kích thích tuần hoàn máu và tạo cảm giác thư giãn. Hãy dùng dầu dưỡng da hoặc kem chuyên dụng để massage nhẹ nhàng. Bạn có thể thực hiện động tác bắt đầu từ mắt cá chân lên đến ngón chân. Cách chăm sóc chân này giúp giảm căng cứng và tạo sự thoải mái khi di chuyển.

+ Chọn giày phù hợp: Một yếu tố quan trọng trong việc giữ bàn chân khỏe đẹp chính là chọn giày phù hợp. Hãy chọn giày có độ bám tốt, đế êm ái và đủ rộng cho ngón chân di chuyển. Nếu bạn thường xuyên mang giày cao gót. Hãy thay đổi bằng các loại giày thấp và thoải mái để tránh gây căng thẳng cho bàn chân.

+ Luyện tập thể dục hàng ngày: Bài tập định kỳ giúp chăm sóc chân luôn khỏe mạnh, linh hoạt. Thử những động tác như xoay chân, nhấc ngón chân lên và đặt xuống, hoặc kéo dãy cơ bàn chân. Điều này giúp cải thiện cường độ cơ bắp và giữ cho bàn chân vững vàng hơn.

Hướng dẫn cách chăm sóc chân hiệu quả từ nhà Deramed.

4. Một số lời khuyên hữu ích khi chăm sóc chân

- Nếu bạn phát hiện dấu hiệu như nấm, viêm nhiễm hoặc vết thương trên da chân. Bạn có thể tìm đến sự tư vấn từ chuyên gia y tế. Qua đó, hỗ trợ điều trị kịp thời và hạn chế tình trạng bệnh lý trở nên nghiêm trọng hơn.

- Khi cắt móng chân, hãy cắt thẳng và không cắt quá sâu để tránh gây tổn thương hoặc viêm nhiễm. Hãy sử dụng bộ dụng cụ cắt móng chân chuyên dụng để đảm bảo luôn sạch sẽ. Đây được xem là một trong những cách chăm sóc chân giúp tránh tình trạng móng chân mọc ngược.

- Đối với những người phải đứng lâu hoặc di chuyển nhiều trong thời gian dài. Hãy sử dụng miếng lót gót chân Deramed có thể giúp giảm áp lực và mệt mỏi cho bàn chân.

Hãy cùng Deramed Vietnam bắt đầu cuộc hành trình chăm sóc chân đầy tôn trọng và yêu thương. Trong nội dung trên, chúng tôi đã chia sẻ đến bạn các cách bảo vệ đôi chân luôn khỏe mạnh. Bạn có thể truy cập vào Fanpage hoặc Website để biết thêm các tips hữu ích về việc chăm sóc cho đôi chân.

Tìm hiểu thêm về các sản phẩm của Deramed:

>>> Nắp gel bảo vệ ngón chân Deramed

>>> Tất (vớ) gel làm mềm gót chân Deramed

>>> Đệm gót chân trong suốt Deramed

Tìm hiểu thêm thông tin tại:

SILICONE EXPERT - Nhà phân phối thiết bị y tế của Fresco

+ Hotline: 0918.813.877

+ Email: info@siliconexpert.vn

+ Fanpage: Deramed Vietnam

+ Website: https://siliconexpert.vn/